含視黃醇當量最多的食物排行

食物的營養成分之最：熱量硫胺素鈣蛋白質核黃素鎂脂肪煙酸鐵碳水化合物
維生素C 錳膳食纖維維生素E 鋅維生素A 膽固醇銅胡羅卜素鉀磷視黃醇當量鈉硒

含“視黃醇當量”最多的食物排行

（指100克可食用食品中的含量）

1. 茶水 (視黃醇當量含量：99.8)	2. 白醋 (視黃醇當量含量：99.4)
3. 籽瓜 (視黃醇當量含量：98.7)	4. 靈蜜瓜 (視黃醇當量含量：98.1)
5. 豆汁(生) (視黃醇當量含量：97.4)	6. 黃酒(均值) (視黃醇當量含量：97.2)
7. 面西胡瓜 (視黃醇當量含量：97)	8. 金塔寺瓜 (視黃醇當量含量：96.9)
9. 豆腐腦[老豆腐] (視黃醇當量含量：96.7)	10. 冬瓜 (視黃醇當量含量：96.6)
11. 清爽型啤酒(6度) (視黃醇當量含量：96.6)	12. 豆漿 (視黃醇當量含量：96.4)
13. 地衣(水浸) (視黃醇當量含量：96.4)	14. 特制啤酒(5度) (視黃醇當量含量：96.3)
15. 白瓜 (視黃醇當量含量：96.2)	16. 水芹菜 (視黃醇當量含量：96.2)
17. 筍瓜[生瓜] (視黃醇當量含量：96.1)	18. 油菜(小) (視黃醇當量含量：96)
19. 啤酒(均值) (視黃醇當量含量：95.9)	20. 五香醋 (視黃醇當量含量：95.9)
21. 方瓜 (視黃醇當量含量：95.8)	22. 黃瓜[胡瓜] (視黃醇當量含量：95.8)
23. 生菜(葉用萵苣) (視黃醇當量含量：95.8)	24. 生菜(牛俐)[油麥菜] (視黃醇當量含量：95.7)
25. 北京特制啤酒(6度) (視黃醇當量含量：95.7)	26. 節瓜[毛瓜] (視黃醇當量含量：95.6)
27. 金瓜 (視黃醇當量含量：95.6)	28. 酸模 (視黃醇當量含量：95.6)
29. 蕎菜[野蕎] (視黃醇當量含量：95.6)	30. 奶柿子[西紅柿] (視黃醇當量含量：95.6)
31. 萵筍[萵苣] (視黃醇當量含量：95.5)	32. 果味奶 (視黃醇當量含量：95.5)
33. 葫蘆[長瓜，蒲瓜，瓠瓜] (視黃醇當量含量：95.3)	34. 大白菜(小白口) (視黃醇當量含量：95.2)
35. 酸白菜[酸菜] (視黃醇當量含量：95.2)	36. 麻醉瓜 (視黃醇當量含量：95.2)
37. 瓦罐雞湯(湯) (視黃醇當量含量：95.2)	38. 大白菜(青白口) (視黃醇當量含量：95.1)
39. 觀達菜[根達菜，牛皮菜] (視黃醇當量含量：95.1)	40. 菜瓜[生瓜，白瓜] (視黃醇當量含量：95)
41. 芥菜(莖用)[青頭菜] (視黃醇當量含量：95)	42. 蒲菜[香蒲，甘蒲，野茭白] (視黃醇當量含量：95)
43. 黃河蜜瓜 (視黃醇當量含量：95)	44. 西葫蘆 (視黃醇當量含量：94.9)
45. 橙汁汽水 (視黃醇當量含量：94.9)	46. 大白菜(均值) (視黃醇當量含量：94.6)
47. 芥菜(大葉)[蓋菜] (視黃醇當量含量：94.6)	48. 綠豆芽 (視黃醇當量含量：94.6)
49. 小白菜 (視黃醇當量含量：94.5)	50. 豆瓣菜[西洋菜，水田芥] (視黃醇當量含量：94.5)
51. 莼菜(瓶裝)[花案菜] (視黃醇當量含量：94.5)	52. 姜(子姜)[嫩姜] (視黃醇當量含量：94.5)
53. 小西胡瓜 (視黃醇當量含量：94.4)	54. 海帶[江白菜] (視黃醇當量含量：94.4)
55. 紅旦旦蘿卜 (視黃醇當量含量：94.4)	56. 龍牙豆[玉豆] (視黃醇當量含量：94.4)
57. 番茄[西紅柿] (視黃醇當量含量：94.4)	58. 佛手瓜[棒瓜，菜肴梨] (視黃醇當量含量：94.3)
59. 絲瓜 (視黃醇當量含量：94.3)	60. 芹菜(白莖)[旱芹，藥芹] (視黃醇當量含量：94.2)
61. 萵筍葉[萵苣葉] (視黃醇當量含量：94.2)	62. 蛇瓜[蛇豆，大豆角] (視黃醇當量含量：94.1)
63. 瓢兒白[瓢兒菜] (視黃醇當量含量：94.1)	64. 油菜(黑) (視黃醇當量含量：94.1)
65. 海帶(浸)[江白菜，昆布] (視黃醇當量含量：94.1)	66. 豆奶[豆乳] (視黃醇當量含量：94)
67. 爬景天[石頭菜] (視黃醇當量含量：94)	68. 小水蘿卜[算盤子，紅皮蘿卜] (視黃醇當量含量：93.9)
69. 菊苣 (視黃醇當量含量：93.8)	70. 橙珍(易拉罐裝) (視黃醇當量含量：93.8)
71. 紅蘿卜 (視黃醇當量含量：93.8)	72. 白花菜 (視黃醇當量含量：93.7)
73. 大白菜(白梗)[黃芽白] (視黃醇當量含量：93.6)	74. 牛蹄筋(泡發) (視黃醇當量含量：93.6)
75. 南瓜[倭瓜，番瓜] (視黃醇當量含量：93.5)	76. 海參(水浸) (視黃醇當量含量：93.5)
77. 心里美蘿卜 (視黃醇當量含量：93.5)	78. 番茄(整個，罐頭) (視黃醇當量含量：93.5)
79. 苦瓜[涼瓜，癩瓜] (視黃醇當量含量：93.4)	80. 西瓜(鄭州三號) (視黃醇當量含量：93.4)
81. 白蘿卜[萊菔] (視黃醇當量含量：93.4)	82. 茄子(均值) (視黃醇當量含量：93.4)
83. 西瓜(均值) (視黃醇當量含量：93.3)	84. 韭黃[韭芽] (視黃醇當量含量：93.2)
85. 甘藍[圓白菜，卷心菜] (視黃醇當量含量：93.2)	86. 芥藍[甘藍菜，蓋藍菜] (視黃醇當量含量：93.2)
87. 湯菜 (視黃醇當量含量：93.2)	88. 白蘭瓜 (視黃醇當量含量：93.2)
89. 芹菜莖 (視黃醇當量含量：93.1)	90. 毛筍[毛竹筍] (視黃醇當量含量：93.1)
91. 食用大黃 (視黃醇當量含量：93.1)	92. 百令可樂 (視黃醇當量含量：93.1)
93. 檸檬汁 (視黃醇當量含量：93.1)	94. 茄子(紫皮，長) (視黃醇當量含量：93.1)
95. 玉米筍(罐頭) (視黃醇當量含量：93)	96. 蒜黃 (視黃醇當量含量：93)
97. 茼蒿[蓬蒿菜，艾菜] (視黃醇當量含量：93)	98. 蘆筍[石刁柏，龍須菜] (視黃醇當量含量：93)
99. 白金瓜 (視黃醇當量含量：93)	100. 甜椒[燈籠椒，柿子椒] (視黃醇當量含量：93)

食物分類：蛋類調味品類干豆類谷類堅果種子酒精飲料菌藻類禽肉類乳類軟飲料
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